Je m'appelle Giul (Giulia Svanascini), j'ai suivi le parcours de Mindfulness MBSR de 8 semaines pour apprendre à pratiquer cette méditation en 2014. Aujourd'hui, je pratique de manière plus ou moins régulière, en fonction des périodes. En effet, mon "mantra" actuel est d'agir en fonction de ce que je sens et d'essayer d'arrêter avec les "je devrais", qui sont le plus souvent dictés par mon mental que par mon être profond.
J'ai participé à des séances de méditation guidée auprès de personnes expérimentées, jusqu'au jour où j'ai ressenti le besoin de changer. J'ai cherché et encore cherché, mais je n'arrivais pas à trouver ce que mon cœur cherchais. La même chose est arrivée avec les cercles de parole. Après un certain temps, je me suis demandée pourquoi je n'offrais pas ce que je cherchais - c'est une autre manière de le trouver! C'est par ce chemin que j'ai commencé à proposer des séances de méditation guidée et des cercles de parole.
En dehors des pratiques de bien-être, j'adore les films de Noël, de science-fiction et de fantasy, le jardinage et la nature sauvage, la pâtisserie, le bricolage, et tout ce qui est DIY. Tout ce qui procure de l'émerveillement à mon enfant intérieur, c'est sacré ✨.